The Jolly Kids Pre School और WellnessbyVandana द्वारा विश्व योग दिवस पर कार्यक्रम का होगा आयोजन

The Jolly Kids Pre School और WellnessbyVandana द्वारा विश्व योग दिवस पर कार्यक्रम का होगा आयोजन

शफी मौहम्मद सैफी

ग्रेटर नोएडा। The Jolly Kids Pre School और WellnessbyVandana द्वारा विश्व योग दिवस पर एक व्यापक और उत्साहपूर्ण कार्यक्रम आयोजित किया जा रहा है। इस बारे में स्कूल प्रिंसिपल नीतिका जैन ने बताया इसका उद्देश्य लोगों में योग और ध्यान के प्रति जागरूकता बढ़ाना है। इस आयोजन का विशेष ध्यान शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास पर केंद्रित है, ताकि वे स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकें।इस कार्यक्रम में विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ शामिल की जाएंगी जो योग के विभिन्न आसनों, प्राणायाम और ध्यान की तकनीकों से परिचित कराएंगी। योग सत्र में विशेषज्ञ प्रशिक्षकों द्वारा सरल और प्रभावी योगासन सिखाए जाएंगे, जिनमें सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, और भुजंगासन जैसे आसन शामिल होंगे। इन आसनों को इस तरह से चुना गया है कि वे लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद करें और उन्हें ऊर्जा और ताजगी प्रदान करें।इसके अलावा, कार्यक्रम में ध्यान और प्राणायाम सत्र भी शामिल होंगे जो मानसिक शांति और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करने में सहायक होंगे। ध्यान सत्र में सरल ध्यान तकनीकों के माध्यम से सिखाया जाएगा कि कैसे वे अपनी मानसिक ऊर्जा को सकारात्मक दिशा में केंद्रित कर सकते हैं।
WellnessbyVandana की टीम, जिसमें योग और वेलनेस के अनुभवी विशेषज्ञ शामिल हैं, इस कार्यक्रम का नेतृत्व करेगी। वंदना जी, जो खुद एक प्रतिष्ठित योगाचार्य और वेलनेस कोच हैं, लोगों को योग के लाभों के बारे में विस्तृत जानकारी देंगी और उन्हें स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए प्रेरित करेंगी। वंदना जी का मानना है कि योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है बल्कि यह मानसिक और भावनात्मक संतुलन को भी बढ़ावा देता है।कार्यक्रम के अंत में सभी प्रतिभागियों के लिए उपहार और साथ ही सत्र के बाद सात्विक जलपान की व्यवस्था भी की गई है।